Cómo calentar un caballo frío antes del entrenamiento

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Antes de correr senderos o saltar obstáculos en su caballo, piense primero en calentarlos. Un calentamiento reduce el estrés, reduce las posibilidades de lesiones y relaja los músculos. Pero, ¿cuál es la mejor manera de calentar a tu caballo?

Calentar a un caballo en tres sencillos pasos: 1) comenzar con una caminata lenta, 2) aumentar gradualmente la intensidad y 3) introducir ejercicios de flexibilidad, como maniobras en forma de ocho.

Todo el mundo quiere calentar a su caballo lo más rápido posible, pero calentar correctamente implica realizar actividades a un ritmo lento y menos intenso. Hay razones importantes, se recomienda lento y constante.

Imagen de una persona embistiendo a un caballo para calentarlo,
Por Александр Ильин, CC BY-SA 3.0,

Calentando a tu caballo.

A veces, su caballo necesita poner sus pies debajo de sí mismo antes de comenzar a trabajarlo. Sugiero lanzar sus caballos o ponerlo en un andador si tiene uno.

Las actividades lentas y constantes calientan a su caballo y preparan su cuerpo para actividades de mayor energía. Estas medidas ayudan a reducir el dolor muscular y disminuyen el riesgo de lesiones.

Embiste a tu caballo

Algunas personas lanzan caballos para trabajar en problemas de comportamiento, pero es una excelente manera de calentar a un caballo rígido o enfriar a un caballo joven emocionado antes de montarlo.

Embestir es el acto de conducir a tu caballo a tu alrededor en un círculo mientras está atado a una cuerda. Usas tu lenguaje corporal y tu voz para que el caballo responda.

Le sugiero que trabaje con el caballo en ambas direcciones y lo mantenga en movimiento durante unos minutos para calentar su cuerpo y hacer que su mente se concentre en trabajar con usted.

Además, un calentamiento templado le da al corazón, los vasos sanguíneos y la respiración del caballo la oportunidad de entrar en una sesión de ejercicio.

Calienta justo antes de que tengas la intención de montar. En otras palabras, no caliente a su caballo y luego vuelva a ponerlo en el establo para montarlo más tarde.

Caminar

Tómatelo con calma y pasea a tu caballo lentamente durante unos buenos 5 a 10 minutos. Caminar involucra grandes grupos de músculos que son en su mayoría fibras de contracción lenta. Los capilares de estas fibras se dilatan durante la actividad y calientan los músculos.

Durante su caminata, deténgase e invierta las direcciones. Idealmente, imite algunos de los movimientos de su actividad elegida para aflojar los músculos y tendones de su caballo. Si su caballo es mayor, puede requerir más tiempo para caminar.

Caminar no solo ayuda a calentar a su caballo, sino que también le da tiempo para concentrarse mentalmente.

Muévete a un galope lento durante el segundo paso de los calentamientos.

Una vez que haya completado aproximadamente cinco minutos de caminata a un ritmo bajo y lento, aumente gradualmente a una caminata rápida, trote y finalmente avance a un galope lento. Mantenga los mismos patrones utilizados durante su caminata.

Cabalga en diferentes direcciones y realiza algunos de los ejercicios equinos en los que pretendes concentrarte durante tu entrenamiento. Esta actividad no necesita ser extensa, 5-10 minutos normalmente son suficientes.

Aumente la flexibilidad de su caballo durante el calentamiento.

Aumente la flexibilidad con la figura ocho

Incorpore ochos durante su viaje. Una vez que haya completado el paso 2, vuelva a caminar y ande en forma de ocho. Desea aflojar aún más a su caballo y aumentar su flexibilidad.

Sería mejor si montara en ambas direcciones para obtener resultados óptimos. Después de caminar el patrón, aumente el ritmo y continúe flexionando a su animal montando figuras en forma de ocho o formas similares.

Después del calentamiento, permita que su caballo se recupere.

Nuestro calentamiento recomendado debería producir una sudoración leve y un aumento del ritmo cardíaco, pero por lo general no fatigará a su animal. Después de terminar sus ejercicios de flexibilidad, deje que se enfríe con cinco minutos de caminata relajada.

Su caballo debería recuperar su frecuencia cardíaca normal en reposo y su patrón de respiración con relativa rapidez. Si el corazón de su animal permanece elevado o continúa respirando con dificultad después de 10 minutos, está fuera de forma o tiene una condición médica.

Sea flexible con su rutina de calentamiento.

Los caballos son individuos y no se diseña ningún plan para cada caballo. Sería mejor si considerara el clima, la edad y la raza de su caballo, y su nivel de condición física. Los pasos proporcionados son una guía útil, pero ajústelos a las necesidades de su caballo.

Foto de nuestro niño de dos años corriendo

El calentamiento de su caballo es fundamental.

El calentamiento de su caballo afloja los músculos, previene lesiones y prepara al animal mental y físicamente para rendir al máximo. Para caballos ejercitados a alta intensidad, un calentamiento aumenta su suministro de energía.

El ejercicio aumenta la  temperatura de los músculos . Los músculos calientes mejoran su elasticidad y se contraen y relajan más rápido que los músculos fríos, lo que reduce el rendimiento y el riesgo de lesiones.

La temperatura de la sangre aumenta , lo que permite una mejor circulación y hace que el oxígeno esté más disponible para los músculos que trabajan. Más oxígeno a los músculos debería mejorar la resistencia.

El ejercicio aumenta la temperatura de los músculos . Los músculos calientes mejoran su elasticidad y se contraen y relajan más rápido que los músculos fríos, lo que reduce el rendimiento y el riesgo de lesiones.

Durante el calentamiento, los capilares y vasos sanguíneos de un caballo se dilatan, lo que aumenta el flujo sanguíneo y reduce el estrés en su corazón. Los músculos grandes y las articulaciones se aflojan y su  rango de movimiento aumenta .

Calentar a su caballo puede prevenir el sobrecalentamiento al activar el mecanismo de enfriamiento de su cuerpo, que es especialmente crítico para actividades de alta intensidad, como las carreras.

Durante un calentamiento lento y medido, tanto usted como su caballo pueden prepararse mentalmente para la tarea que tienen por delante. Esta preparación mental es más eficaz si los calentamientos forman parte de su rutina habitual.

Cuadro de caballos en invierno.

Calentar un caballo en temperaturas frías.

No ponga a su caballo en un establo y deje de montar debido al clima frío . Los caballos necesitan ejercicio durante todo el año si no puedes montar, sacar a tu caballo o trabajarlo en el suelo.

Los caballos con pelaje recortado o pelaje delgado deben cubrirse en temperaturas extremas. Incluso al andar en bicicleta, es mejor usar un cuarto de sábana para brindar protección adicional.

Calentar a tu caballo es fundamental, pero en invierno puede que lo sea aún más.  En los caballos de clima frío, los músculos se fatigan antes y también es probable que desarrollen dolor.

Camine primero con su animal, ya sea montando a un ritmo lento, trabajando con una línea larga o usando un andador. Caminar sin estrés es fundamental porque desea involucrar a los grandes grupos de músculos y aumentar el flujo sanguíneo.

Una vez que hayas paseado a tu caballo lo suficiente, comienza a aumentar lentamente la intensidad. Trote y galope, y siga los tres pasos anteriores. Recuerde prestar mucha atención a la frecuencia cardíaca y la respiración de su animal.

Modifica la dieta de tu caballo en el invierno.

Siempre he oído que los caballos toleran mejor los climas fríos que los cálidos. Crecen abrigos gruesos que proporcionan aislamiento para mantenerlos calientes cuando bajan las temperaturas.

Los caballos necesitan comer más en invierno.

Comience con lo básico y proporcione una dieta de invierno saludable. Los caballos queman energía para mantenerse calientes, por lo que es necesario aumentar su alimentación en invierno. Pregúntele a un especialista en alimentos o al veterinario cuántas calorías adicionales necesita su caballo.

Los caballos necesitan más agua en invierno.

Los caballos necesitan agua para mantenerse hidratados y para que sus órganos funcionen correctamente. Un caballo típico bebe de 10 a 12 galones al día. Durante los meses de primavera y verano, los caballos de pastoreo obtienen agua cuando comen pasto.

Pero, en invierno, no tienen pasto para complementar su agua potable. Es probable que coman heno seco o piensos con muy poco contenido de humedad. Proporcione acceso al agua a temperaturas entre 45 y 65 grados Fahrenheit en el invierno.

Un caballo que no bebe suficiente agua puede deshidratarse , lo que provoca una gran cantidad de complicaciones de salud, incluidos los cólicos.

Imagen de un niño de dos años en entrenamiento.

Proporcione refugio para que su caballo pueda escapar de los elementos.

Su pasto debe tener un lugar para que los caballos escapen de la sensación térmica, el aguanieve y la nieve. Podría ser un simple cobertizo abierto al frente o un cobertizo adjunto al costado de un granero . El refugio que se muestra arriba es simple pero efectivo para proteger a los animales de los elementos.

En nuestra zona, las temperaturas no bajan demasiado, pero aún proporcionamos refugios para proteger a nuestros caballos de la lluvia y el viento. También les gusta ponerse a cubierto para escapar del sol en los calurosos días de verano.

Es posible que se necesite una manta en invierno.

Las mantas pueden ser útiles para mantener a tu caballo abrigado durante el invierno. Son más efectivos para caballos de pastoreo sin refugio disponible, pero las mantas pueden mojarse, lo que genera problemas.

Las mantas también son útiles para los caballos que han sido cortados, son viejos, jóvenes o no están aclimatados al clima frío. Si decide cubrir a su caballo, asegúrese de que le quede bien. Si la manta no le queda bien a su caballo, puede causarle llagas.

Además, todos los días debe quitar la manta e inspeccionarla en busca de daños y asegurarse de que esté asegurada correctamente. Retire una manta mojada y deje que se seque antes de volver a colocarla en su caballo, y nunca cubra un caballo mojado con una manta.

A continuación se muestra un interesante video de YouTube sobre cómo calentar la línea superior de un caballo antes de montar.

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